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刷牙用冷水好还是热水好
2016-02-15 14:08:44

       冬天,天气寒冷,但是很多人因为怕麻烦,依然用冰冷的自来水刷牙,也有不少人是因为认为冷水刷牙对牙齿好,究竟冬天刷牙用冷水还是热水好?

冬天刷牙用冷水还是热水?

  专家指出,冬天刷牙最好使用35摄氏度左右的温水,温度过高或者过低都对牙齿不好。

  医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。

 冬天刷牙用冷水还是热水?

  冬天刷牙用过冷过热的水不利于牙齿的健康

  冬天刷牙用冷水还是热水?过冷过热的水对牙齿都不好,因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。

  因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

 冬天刷牙注意事项:

  1、坚持早晚刷牙,而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟。

  2、刷牙最好不要采用横刷的方式,要对准牙菌斑部位仔细刷干净,因为口腔结构较为复杂,刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面、内面、颌面,顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷,更好的进行牙齿清洁。

  3、漱口水不需要天天使用,尤其是在有口腔炎症的时候,漱口水更不能代替刷牙的功效,每天认真仔细的刷牙才是最好的口腔保健方法。

冬天刷牙用冷水还是热水好?专家建议,冬季刷牙最好用35摄氏度左右的温水,避免过冷或者过热对牙齿的刺激。


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